性生活是維持夫妻感情的一個重要渠道，但有不少女性朋友表示在性生活過程中會出現陰道乾澀的現象，那麼，陰道乾澀怎麼辦呢？陰道乾澀吃什麼水果？
陰道乾澀的原因
1、年齡的生理現象
女性陰道乾澀和年齡有著很大關系，接近更年期以及更年期後的女性，雌
激素水平降低，陰道壁趨於平滑，分泌物減少，這種乾澀屬於自然的生理情況。
2、缺少雌激素
除了生理現象外，出現乾澀，可考慮到一些病理現象，比如是否缺少了雌激素。雌激素會引起陰道壁、宮頸分泌粘液，幫助潤滑陰道。如果內分泌失調，分泌物自然減少，乾澀便隨之而來。
3、壓力過大
如果工作、生活壓力比較大時，不僅影響身體的健康，也會影響到內分泌。情緒緊張了。有些女性朋友在夫妻生活時，因為某些情況具有恐懼感，或者有不適應的感覺時，常常會因緊張無法投入而濕潤不夠。
4、炎癥的打擾
婦科炎癥如感冒一般，當女性朋友忽略和生活習慣中不夠重視時，炎癥就及時拜訪了，最常見的就是陰道炎。
這個時候，夫妻生活對女性來說，自然少了幾分興趣和吸引。
5、避孕藥
對於個別人而言，長時間定期服用避孕藥，藥物中的孕酮可能帶來陰道乾澀的副作用，讓女性的性生活也沒了生機。
6、過度清潔
不少女性認為白帶
很臟，經常反復做陰道深度沖洗。不過，正是這樣的過度清潔，導致陰道無法存留應有的分泌物與有益細菌，結果出現陰道乾澀。7、飲食不均衡
除了陰道乾澀之外，如果女性還伴有口角發炎、皮膚乾燥、脫屑的狀況，則表明飲食
不均衡，尤其可能缺乏維生素B2。這一狀況會導致陰道壁乾燥、黏膜充血，甚至潰破。
陰道乾澀吃什麼水果？
身體內缺乏維生素B。一般的治療方法首先是食療。多吃些富含維生素B2的食物即可。比如說橙子，橘子、蘋果等水果，都含有大量的維生素和水分，多吃水果有利於滋潤陰道。
陰道乾澀還可以吃什麼？
一、蔬菜，蔬菜裡面含有大量的水分，同時很多蔬菜都有著清熱解毒的功效，如白蘿卜，山藥等，對於陰道乾澀的女性來說，有著很好的作用。
二、湯類，老母雞湯還有銀耳紅棗湯，最能夠達到滋陰養顏的效果。
三、藥品類。如果癥狀比較嚴重，可按時適量服用維生素B2片，每日三次，每次10毫克（2片），直至癥狀改善後再停藥。（參考網站：三九養生堂）
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