女性的陰道結構看似簡單，實際是很復雜的一個生殖器官。女人陰道鬆弛可以因為分娩、過頻性生活、懷孕、人流、藥流等受到影響。那麼，女人陰道鬆弛吃什麼好？
女人的陰道為什麼會鬆弛？
女性的陰道結構看似簡單，實際是很復雜的一個生殖器官，陰道位於骨盆中央子宮的下方，大部分在尿生殖膈以上，小部分在會陰部陰道上部兩側有豐富的神經叢，正常女性陰道四周有許多肌肉及韌帶，使其保持一定張力，在陰道內壁黏膜上，還有許多褶皺，性生活時能增加摩檫力，使雙方產生快感;陰道壁由於具有豐富的“彈力纖維”，而富有極強的彈性。
由於分娩、過頻性生活、懷孕、人流、藥流，在陰道內發生撕裂
性或經常的劇烈性運動，造成陰道黏膜、彈力纖維斷裂、損傷後流失，甚至陰道裂傷、陳舊性會陰道撕裂、會陰側切後傷口愈合差等，使陰道彈力纖維網因破損、斷裂、流失而減弱彈力，導致陰道鬆弛、寬大、陰吹、排氣、陰道幹澀、緊握感下降、性冷淡、性快感喪失等一系列癥狀。女人陰道鬆弛還和這些因素有關
疾病人群
有慢性疾病、體質弱、消瘦的人
她們的肌肉、筋膜、韌帶等構造也比較鬆弛，也愈加重了陰道鬆弛。
年齡的增長
女性隨年齡的增長雌激素程度降落，使得肌肉、筋膜、韌帶及相關的支持構造發作退形形變，肌肉的張力降落，筋膜變薄，同時陰道粘膜呈現萎縮，就愈加重了陰道的鬆弛。
女人陰道鬆弛吃什麼好？
縮陰食譜一：芹菜蛋羹
做法：將芹菜適量清洗幹凈，之後切成小段，放入鍋內加入適量的清水，煮沸，轉為小火煎煮片刻，之後加入適量的面粉和一杯濃濃的肉湯，再加入適量的蛋黃，就可以喝湯了，熱飲最好。
功效：這款湯具有非常好的滋陰補腎的效果，女性經常食用可以起到健腰補
腎的效果。縮陰食譜二：蓮藕紅豆章魚煲豬踭湯
材料：蓮藕800克，紅豆、蓮子各50克，紅棗5個，章魚幹1隻，豬踭500克，陳皮1/3個，生薑3片。
做法：各物洗凈，蓮藕去節、切段;紅豆、蓮子、章魚稍浸泡;紅棗去核;豬踭切塊，與生薑一起下瓦煲，加水3000毫升，武火煲沸後改文火煲兩小時，下鹽便可。
功效：蓮藕能健脾、開胃、養血。紅豆亦為旺血之食材。豬踭為豬肉之上乘，常為廣東民間入湯之用，關鍵此湯中加入章魚幹既養陰又讓湯味更鮮美、可口。此湯甘潤鮮美可口，有健脾益氣、養胃生津、滋陰補腎之功。
縮陰食譜三：風栗鮮淮山紅棗煲鮮雞湯
材料：鮮淮山1條、風栗肉12個、紅棗6個、雞半隻、豬瘦肉100克、生薑3片。
做法：各物分別洗凈。鮮淮山刮皮、切塊;風栗肉切對半;雞去臟雜、尾部，一起與瘦肉、薑和紅棗下瓦煲，加清水
2500毫升(約10碗量)，武火滾沸後，改文火煲約2小時，下鹽便可。功效：鮮美清潤，有益氣生津、健脾養胃、強筋壯骨之功。
縮陰食譜四：黑豆米漿
材料：黑豆50克，黑米30克，枸杞適量。
做法：將黑豆和黑米洗幹凈，提前一晚浸泡一夜。用豆漿機將黑豆和黑米攪碎，之前浸泡過黑豆和黑米的黑色液體也一同倒入豆漿機。加入水量，趁熱放入洗幹凈的枸杞，即可食用。
功效：滋陰補腎、健脾暖胃、明目活血、滋陰補氣。（參考網站：太平洋時尚網）
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